Človeško telo deluje po naravnih bioloških ritmih, kot je cirkadiani cikel, ki uravnava budnost, apetit in nivo energije. Spoštovanje teh ritmov pomeni, da določene aktivnosti izvajamo takrat, ko smo zanje
Človeško telo deluje po naravnih bioloških ritmih, kot je cirkadiani cikel, ki uravnava budnost, apetit in nivo energije. Spoštovanje teh ritmov pomeni, da določene aktivnosti izvajamo takrat, ko smo zanje