Človeško telo deluje po naravnih bioloških ritmih, kot je cirkadiani cikel, ki uravnava budnost, apetit in nivo energije. Spoštovanje teh ritmov pomeni, da določene aktivnosti izvajamo takrat, ko smo zanje
Kategorija: Ritem telesa in uma
Usklajevanje dnevnih aktivnosti z naravnimi telesnimi ritmi spodbuja boljše počutje.